三日月のおしゃべり

日々の出来事や気づきを綴っています

寝坊すると余計に眠いです

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今日は暖かくて、もう春になったのかと思うくらいでした。


寒いと朝起きるのが嫌になるので、ずっとこのくらいの気温が続いたら嬉しいのです。


会社に行っているときは朝は5時までには起きており、休職に入ってからも、ずっと5時に起きていたのですが、年末年始は、家族の休暇もあったため、段々と起きる時間が遅くなっていました。


そうしたら、何だか頭が重いような痛いような状態で、しかもずっと眠いのが続いているのです。


朝起きるのが遅く、だらだら寝ているのが原因かもしれないと思い始めました。


起床時間は、いつも一定にした方がよいと言われますが、どうやら本当のようです。


明日は今日より寒いらしいですが、5時に起きようと思います。